2 dari 3 halaman
3. Waktu Populer: Setelah Makan & di Sore Hari
Beberapa ahli dan media menyarankan jalan kaki ringan sekitar 15 menit sesudah makan untuk mendukung pencernaan, mengontrol gula darah, dan memperbaiki kualitas tidur.
Selain itu, berjalan di sore hari juga memiliki manfaat menambah kekuatan tulang dan otot.
4. Kompetisi Jalan Sambil Beramal & Hari Dunia Jalan Kaki
Sejumlah komunitas dan yayasan rutin menyelenggarakan acara jalan kaki berskala besar:
Givelight Foundation menyelenggarakan kompetisi jalan kaki selama satu minggu, yang juga untuk kegiatan amal seperti donasi buat anak yatim.